Примеры выполнения блоков ногами

ГЛАВА 2. БЛОКИ

Сэнсэй Кук тренится в Государственном парке Есемит, США

Следует знать, что все блоки завершаются в момент, когда блокирующая рука находится в плоскости, проходящей через передную часть тела.

SEIKEN JODAN UKE

При выполнении этого блока тело поворачивается под углом 45° к фронту, а кулак крутится на 135°. Блокирующая рука находится чуток впереди и с боковой Примеры выполнения блоков ногами стороны от головы. Угол разгиба руки в точке блока должен быть более 90°, чтоб прирастить усилие.

Защита от прямого удара.

Защита от размашистого бокового удара.

Защита от орудия; принципиально двигаться вперед.

SEIKEN MAE GEDAN ВАRI

Поворачиваем тело на 45º, блокирующая рука идет диагонально ввысь к обратному уху. Другая рука держится прямо, защищая Примеры выполнения блоков ногами пах. Блок делается диагонально через тело, сразу другая рука перебегает в позицию готовности. Кулак поворачивается на 90º.

Принципиально увести тело с полосы атаки противника, сразу с постановкой блока. Нужно стараться отводить удары, а не останавливать их с помощью грубой силы.

SEIKEN CHUDAN UCHI UKE

Тело поворачивается под Примеры выполнения блоков ногами углом 45°, одна рука закрывает центр тела, 2-ая рука идет под нее. Блок производится полукруговым движением.

SEIKEN CHUDAN SOTO UKE

Блокирующая рука идет за голову, другая рука прикрывает центральную линию тела. Блок производится полукруговым движением, сразу корпус

MOROTE CHUDAN UCHI UKE

Эта техника может быть применена, чтоб освободиться от захвата (1), блока (2), либо в Примеры выполнения блоков ногами случае, если конкурент желает вас приостановить (3).

CHUDAN UCHI UKE / GEDAN BARI

Рука, делающая Uchi Uke идет снаружи. Рука, делающая Gedan Bari идет изнутри.

MAWASHI GEDAN BARI

Этот блок производится радиальным движением.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Отведите руку противника в сторону, открывая его для контратаки.

Сразу с блоком отойдите вспять, а потом штурмуйте с Gedan Примеры выполнения блоков ногами Mawashi Geri.

Отбейте ногу противника в сторону, потом оборотитесь вокруг собственной оси и штурмуйте с Ushiro Geri.

MAE SHUTO MAWASHI UKE

Эта техника производится радиальным движением обеих рук. Обе руки всегда должны находиться перед телом. Оба локтя должны быть как можно поближе к телу во время проведения блока.

Jodan Shotei Uchi Примеры выполнения блоков ногами - Gedan Shotei Uchi

ПРИМЕНЕНИЕ:

SHUTO MAWASHI UKE

Этот блок производится большенными радиальными движениями обеих рук.

JODAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

CHUDAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

GEDAN SHOTEI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

Сдвиньте тело в сторону во время выполнения блока.

GEDAN SHOTEI MOROTE UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

KAKE UKE (JODAN, CHUDAN)

Chudan Kake Uke производится аналогично Jodan Kake Uke.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Нижняя Примеры выполнения блоков ногами рука, при выполнении этой техники, является дополнительной защитой.

JODAN MOROTE KAKE UKE

Chudan Morote Kake Uke производится также как Jodan.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Схватите и выкрутите руку противника так, чтоб локоть смотрел вниз. Потом стукните снизу ввысь над локтем.

OSAI UKE

ПРИМЕНЕНИЕ:

JODAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ

за Jodan Koken Uke следует Chudan Koken Uchi

CHUDAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ Примеры выполнения блоков ногами:

за Chudan Koken Uke следует Jodan Koken Uchi

GEDAN KOKEN UKE

ПРИМЕНЕНИЕ

за Gedan Koken Uke следует Gedan Koken Uchi

Примеры выполнения блоков ногами

Против внешнего Gedan Mawashi Geri Против Chudan Мае Geri
Против внутреннего Gedan Mawashi Geri Против Chudan Mawashi Geri
Употребляется как техника опережения удара


primeri-shizoidnih-perezhivanij-riman-f-osnovnie-formi-strahaper-s-nem-e-l-gushanskogo.html
primeri-sistem-fazzi-regulirovaniya.html
primeri-situacionnih-zadach-dlya-samostoyatelnogo-resheniya.html