Примерная программа дисциплины физическая культура



Министерство образования Русской Федерации

Рекомендовано:

Научно-методическим советом по физкультуре при Минобразовании Рф

Заместитель председателя Научно-методического совета

М.Я.Виленский

УТВЕРЖДАЮ

Начальник Управления образовательных программ и эталонов высшего и среднего проф образования

Г.К.Шестаков

26 июля 2000 г.
^ ПРИМЕРНАЯ Программка ДИСЦИПЛИНЫ Физкультура Примерная программа дисциплины физическая культура
Программка составлена в согласовании с муниципальными образовательными эталонами высшего проф образования по подходящим фронтам

© Министерство образования Русской Федерации

© ГНИИ ИТТ "Информика" (Веб публикация)

Москва 2000 г.


^ Организационно-методический раздел 1. Цель курса
Целью физического воспитания Примерная программа дисциплины физическая культура студентов вузов является формирование физической культуры личности и возможности направленного использования различных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей проф деятельности.
^ 2. Задачки Примерная программа дисциплины физическая культура курса
Для заслуги поставленной цели предусматривается решение последующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

-понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к проф деятельности;

- познание научно- био и практических Примерная программа дисциплины физическая культура основ физической культуры и здорового стиля жизни;

- формирование мотивационно-ценностного дела к физкультуре, установки на здоровый образ жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в постоянных упражнениях физическими упражнениями и Примерная программа дисциплины физическая культура спортом;

- овладение системой практических умений и способностей, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и улучшение психофизических возможностей, свойств и параметров личности, самоопределение в физкультуре;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической Примерная программа дисциплины физическая культура подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для заслуги актуальных и проф целей.
^ 3. Требования к уровню освоения содержания курса
В процессе реализации примерной учебной программки Примерная программа дисциплины физическая культура "Физкультура", при условии подабающей организации и регулярности учебных занятий в установленном объеме 408 часов, должно быть стопроцентно обеспечено выполнение последующих требований Муниципального образовательного эталона высшего проф образования по данной учебной дисциплине (Федеральный компонент):

- физкультура Примерная программа дисциплины физическая культура в общекультурной и проф подготовке студентов.Ее социально-биологические базы. Физкультура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Русской Федерации о физкультуре и спорте. Физкультура личности;

- базы здорового стиля жизни студента. Особенности использования Примерная программа дисциплины физическая культура средств физической культуры для оптимизации работоспособности;

- общая физическая и особая подготовка в системе физического воспитания;

- спорт. Личный выбор видов спорта либо систем физических упражнений;

- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов Примерная программа дисциплины физическая культура. Базы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием собственного организма.

В свою очередь обозначенный неотклонимый минимум содержания образовательной программки учебной дисциплины "Физкультура" позволяет найти последующие требования к познаниям и умениям студента по окончанию курса обучения Примерная программа дисциплины физическая культура по данной учебной дисциплине:

- осознавать роль физической культуры в развитии человека и подготовке спеца;

- знать базы физической культуры и здорового стиля жизни. Обладать системой практических умений и способностей, обеспечивающих Примерная программа дисциплины физическая культура сохранение и укрепление здоровья, развитие и улучшение психофизических возможностей и свойств (с выполнением установленных нормативов по общей физической и спортивно-технической подготовке);

- приобрести личный опыт использования физкультурно-спортивной деятельности для увеличения собственных многофункциональных Примерная программа дисциплины физическая культура и двигательных способностей, для заслуги личных актуальных и проф целей.
^ 4. Место курса в системе социогуманитарного образования
Реальная программка по учебной дисциплине "Физкультура" составлена с учетом последующих основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную Примерная программа дисциплины физическая культура направленность, объем и содержание учебных занятий по физкультуре в высшей школе:

- Федеральный закон "О физкультуре и спорте в Русской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ;

- приказ Минобразования Рф "Об утверждении муниципальных образовательных эталонов высшего Примерная программа дисциплины физическая культура проф образования от 02.03.2000 N 686;

- приказ Минобразования Рф "Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях исходного, среднего и высшего проф образования" от 01.12.99 N 1025;

- аннотация по организации и содержанию работы Примерная программа дисциплины физическая культура кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Муниципального комитета Русской Федерации по высокому образованию от 26.07.94 N 777.

Социогуманитарная направленность физической культуры вообщем и , в особенности, в образовательных учреждениях всех уровней в стране Примерная программа дисциплины физическая культура является главным принципным положением Федерального закона "О физкультуре и спорте в Русской Федерации".

Это положение принято за базу и конкретизировано в особых вышеуказанных приказах Минобразования Рф.

В высших учебных заведениях “Физкультура” представлена как Примерная программа дисциплины физическая культура учебная дисциплина и важный компонент целостного развития личности.Являясь компонентом общей культуры, психофизического становления и проф подготовки студента в течение всего периода обучения, “Физкультура” заходит в число неотклонимых дисциплин цикла "Общие гуманитарные и Примерная программа дисциплины физическая культура социально-экономические дисциплины".

Свои образовательные и развивающие функции “Физкультура” более много производит в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания, который опирается на главные общедидактические принципы: сознательности, наглядности, доступности, систематичности и динамичности.

Конкретно Примерная программа дисциплины физическая культура этими принципами пронизано все содержание примерной учебной программки для вузов по педагогической учебной дисциплине "Физкультура", которая плотно сплетена не только лишь с физическим развитием и совершенствованием многофункциональных систем организама юного человека, да и Примерная программа дисциплины физическая культура с формированием средствами физической культуры и спорта актуально нужных психологических свойств, параметров и черт личности.

Все это в целом находит свое отражение в психофизической надежности грядущего спеца, в нужном уровне Примерная программа дисциплины физическая культура и стойкости его проф работоспособности.
^ II. Содержание курса
Учебная дисциплина "Физкультура" включает в качестве неотклонимого минимума последующие дидактические единицы, интегрирующие тему теоретического, практического и контрольного учебного материала:

-физическая культура в общекультурной и проф подготовке Примерная программа дисциплины физическая культура студентов;

-социально-биологические базы физической культуры;

-основы здорового вида и образа жизни;

-оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика);

-профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Учебный материал каждой дидактической единицы Примерная программа дисциплины физическая культура дифференцирован через последующие азделы и подразделы программки:

-теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических познаний и отношение к физкультуре;

-практический, состоящий из 2-ух подразделов: методико-практического, обеспечивающего операциональное овладение способами и методами физкультурно-спортивной Примерная программа дисциплины физическая культура деятельности для заслуги учебных, проф и актуальных целей личности, и учебно-тренировочного, способствующего приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию самодеятельности в физкультуре и спорте в целях заслуги физического совершенства, увеличения уровня Примерная программа дисциплины физическая культура многофункциональных и двигательных возможностей, направленному формированию свойств и параметров личности;

-контрольный, определяющий дифференцированный и беспристрастный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.

Проф направленность образовательного процесса по физкультуре соединяет воединыжды все три Примерная программа дисциплины физическая культура раздела программки, выполняя связующую, координирующую и активизирующую функцию.

Материал программки включает два взаимосвязанных содержательных компонента: неотклонимый (базисный), обеспечивающий формирование основ физической культуры личности, и вариативный , опирающийся на базисный, дополняющий его и учитывающий особенность Примерная программа дисциплины физическая культура каждого студента, его мотивы, интересы, потребности, также региональные условия и традиции. На этой базе обеспечивается построение различных по направленности и содержанию элективных и факультативных курсов, которые не должны противоречить указаниям примерной учебной программки, исключать Примерная программа дисциплины физическая культура ее неотклонимые (федеральные) составляющие, нарушать действующую аннотацию по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений.
^ 1. Разделы курса Теоретический раздел
Материал раздела предугадывает овладение студентами системой научно-практических и Примерная программа дисциплины физическая культура особых познаний, нужных для осознания природных и соц процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личного и проф развития, самосовершенствования, организации здорового образа жизни Примерная программа дисциплины физическая культура при выполнении учебной, проф деятельности.
^ 1-ый курс (неотклонимая тема) Тема 1. Физкультура в общекультурной и проф подготовке студентов
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Физкультура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон “О Примерная программа дисциплины физическая культура физкультуре и спорте в Русской Федерации. Физкультура личности. Деятельностная суть физической культуры в разных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физкультура как учебная дисциплина высшего проф образования и целостного развития Примерная программа дисциплины физическая культура личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физкультуре и спорту.Главные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении ( 2 часа).
^ Тема 2. Социально-биологические базы физической культуры
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Человеческий организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся Примерная программа дисциплины физическая культура био система. Воздействие природных и социально-экологических причин на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием многофункциональных способностей организма в целях обеспечения интеллектуальной и физической деятельности Примерная программа дисциплины физическая культура. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и увеличение стойкости человеческого организма к разным условиям наружной среды (4 часа).
^ Тема 3. Базы здорового стиля жизни студента. Физкультура Примерная программа дисциплины физическая культура в обеспечении здоровья
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Здоровье человека как ценность и причины, его определяющие. Связь общей культуры студента и его стиля жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в стиле Примерная программа дисциплины физическая культура жизни. Здоровый стиль жизни и его составляющие.Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового стиля жизни. Главные требования к организации здорового стиля жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом стиле жизни. Аспекты эффективности здорового Примерная программа дисциплины физическая культура стиля жизни (2 часа).
^ Тема 4.Психофизиологические базы учебного труда и умственной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Психофизиологическая черта умственной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности Примерная программа дисциплины физическая культура студентов в учебном году и причины, ее определяющие. Главные предпосылки конфигурации психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, аспекты нервно-эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики Примерная программа дисциплины физическая культура нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, увеличения эффективности учебного труда (2 часа).
^ Тема 5. Общая физическая и особая подготовка в системе физического воспитания Часть 1.
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Методические принципы физического воспитания. Способы физического воспитания. Базы обучения Примерная программа дисциплины физическая культура движениям. Базы совершенствования физических свойств. Формирование психологических свойств в процессе физического воспитания (2 часа).
Часть 2.
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Общая физическая подготовка, ее цели и задачки. Особая физическая подготовка. Спортивная подготовка, ее цели и задачки. Структура Примерная программа дисциплины физическая культура подготовленности спортсмена.Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия корректировки физического развития, телосложения, двигательной и многофункциональной подготовлености средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими Примерная программа дисциплины физическая культура упражнениями. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия (2 часа).
^ Тема 6. Базы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий Примерная программа дисциплины физическая культура. Формы и содержание самостоятельных занятий.

Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Нрав содержания занятий зависимо от возраста.Особенности самостоятельных занятий для дам. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок Примерная программа дисциплины физическая культура в критериях самостоятельных занятий у лиц различного возраста. Связь меж интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Роль в спортивных соревнованиях.(2 часа).
^ 2-ой курс (неотклонимая тема Примерная программа дисциплины физическая культура) Тема 7. Спорт. Личный выбор видов спорта либо систем физических упражнений
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачки. Спортивная систематизация. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной Примерная программа дисциплины физическая культура подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и способ общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Публичные студенческие спортивные ор-ганизации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные пользующиеся Примерная программа дисциплины физическая культура популярностью системы физических упражнений. Мотивация и обоснование личного выбора студентом вида спорта либо системы физических упражнений для постоянных занятий. Короткая психофизиологическая черта главных групп видов спорта и систем физических упражнений (2 часа).
^ Тема 8. Особенности Примерная программа дисциплины физическая культура занятий избранным видом спорта либо системой физических упражнений*
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Короткая историческая справка. Черта особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психологические свойства и характеристики Примерная программа дисциплины физическая культура личности. Модельные свойства спортсмена высочайшего класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (либо занятий системой физических упражнений) в критериях университета. Вероятные формы организации тренировки в вузе.

Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки Примерная программа дисциплины физическая культура. Главные пути заслуги нужной структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Особые зачетные требования и нормативы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта либо системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований Примерная программа дисциплины физическая культура. Спортивная систематизация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта (2 часа).

*Примечание. Тема излагается с учетом проф деятельности выпускников каждого факультета
^ Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Диагностика и самодиагностика состояния Примерная программа дисциплины физическая культура организма при постоянных упражнениях физическими упражнениями и спортом. Докторский контроль,его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль , его главные способы, характеристики и ежедневник самоконтроля. Внедрение способов эталонов, антропометрических индексов, номограмм многофункциональных проб Примерная программа дисциплины физическая культура, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, многофункционального состояния организма, физической подготовленности. Корректировка содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам характеристик контроля(2 часа).
^ Третий-четвертый курсы (неотклонимая тема) Тема 10. Профессионально Примерная программа дисциплины физическая культура-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
I часть. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.

Короткое СОДЕРЖАНИЕ. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее Примерная программа дисциплины физическая культура цели, задачки, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Причины, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов Примерная программа дисциплины физическая культура.

^ II часть. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки либо специальности.

СХЕМА ИЗЛОЖЕНИЯ РАЗДЕЛА на каждом факультете: главные причины, определяющие ППФП грядущего спеца данного профиля; дополнительные причины, оказывающие воздействие на содержание ППФП Примерная программа дисциплины физическая культура по избранной профессии; основное содержание ППФП грядущего бакалавра и спеца; прикладные виды спорта и их элементы. Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам обучения (семестрам) для студентов факультета (2 часа).
^ Тема Примерная программа дисциплины физическая культура 11. Физкультура в проф деятельности бакалавра и спеца*
Короткое СОДЕРЖАНИЕ.Производственная физкультура. Производственная гимнастика.Особенности выбора форм, способов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время профессионалов. Профилактика Примерная программа дисциплины физическая культура проф болезней и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства увеличения общей и проф работоспособности. Воздействие личных особенностей, географо-климатических критерий и других причин на содержание физической культуры профессионалов, работающих на производстве. Роль Примерная программа дисциплины физическая культура будующих профессионалов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

*Примечание. Тема излагается с учетом проф деятельности выпускников каждого факультета.

Список примерных контрольных вопросов к зачету (экзамену) по всему теоретическому разделу приводится в Примерная программа дисциплины физическая культура приложении 1.
^ Практический раздел
Учебный материал раздела ориентирован на увеличение уровня многофункциональных и двигательных возможностей, формирование нужных свойств и параметров личности, на овладение способами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение личного опыта направленного использования Примерная программа дисциплины физическая культура средств физической культуры и спорта.

Практический раздел программки реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных упражнениях в учебных группах.

^ Методико-практические занятия предугадывают освоение главных способов и методов формирования учебных Примерная программа дисциплины физическая культура, проф и актуальных умений и способностей средствами физической культуры и спорта.

Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответственной теоретической темой. При проведении методико-практических занятий рекомендуется придерживаться последующей примерной схемы:

-в согласовании с планируемой Примерная программа дисциплины физическая культура темой занятия педагог заранее выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и нужные указания по ее освоению;

-преподаватель коротко разъясняет способы обучения и по мере надобности указывает надлежащие приемы, методы выполнения Примерная программа дисциплины физическая культура физических упражнений, двигательных действий для заслуги нужных результатов по изучаемой методике;

-студенты практическипри взаимоконтроле воспроизводят направленные на определенную тематику задания под наблюдением педагога;

-студентам выдаются личные советы по практическому самосовершенствованию направленных на определенную Примерная программа дисциплины физическая культура тематику действий, приемов, методов. Под управлением педагога дискуссируются и анализируются итоги выполнения задания.

Программкой предусматривается последующий список неотклонимых методико-практических занятий, связанных с лекционным курсом.
^ Рекомендуемые методико-практические занятия Для Примерная программа дисциплины физическая культура студентов первого курса
1. Методики действенных и эконом методов овладения актуально необходимыми умениями и способностями (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

2. Простые методики самооценки работоспособности, вялости, утомления и внедрения средств физической культуры для их направленной Примерная программа дисциплины физическая культура корректировки.

3. Методика составления личных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (неспешный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.).

4. Базы методики самомассажа.

5. Методика коррегирующей гимнастики для Примерная программа дисциплины физическая культура глаз.

6. Методика составления и проведения простых самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической либо тренировочной направленности.
^ Для студентов второго курса
1. Способы оценки и корректировки осанки и телосложения.

2. Способы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (эталоны,индексы Примерная программа дисциплины физическая культура, программки, формулы и др.).

3. Способы самоконтроля за многофункциональным состоянием организма (многофункциональные пробы).

4. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

5. Способы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (испытания, контрольные задания Примерная программа дисциплины физическая культура).

6. Методика личного подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических свойств.

7. Базы методики организации судейства по избранному виду спорта.
^ Для студентов третьего - 4-ого курсов
1. Способы регулирования психоэмоционального состояния, используемые при Примерная программа дисциплины физическая культура упражнениях физкультурой и спортом.

2. Средства и способы мышечной релаксации в спорте.

3. Методика самостоятельного освоения отдельных частей профессионально-прикладной физической подготовки.

4. Методика проведения производственной гимнастики с учетом данных критерий и нрава труда.

В приложении Примерная программа дисциплины физическая культура 2 представлена дополнительная примерная тема методико-практических занятий для самостоятельного освоения.

^ Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании теоретических познаний и методических умений, на применении различных средств физической культуры, спортивной и профессионально-прикладной Примерная программа дисциплины физическая культура физической подготовки студентов.

Их направленность связана с обеспечением нужной двигательной активности достижением и поддержанием рационального уровня физической и многофункциональной подготовленности в период обучения; приобретением личного опыта совершенствования и корректировки личного физического развития Примерная программа дисциплины физическая культура, многофункциональных и двигательных способностей; с освоением актуально и мастерски нужных способностей, психофизических свойств.

Средства практического раздела занятий по учебной дисциплине "Физкультура" в рабочей программке кафедры физического воспитания определяются в каждом вузе Примерная программа дисциплины физическая культура без помощи других.

Неотклонимыми видами физических упражнений для включения в рабочую программку по физкультуре являются: отдельные дисциплины легкой атлетики (бег 100 м - мужчины, дамы; бег 2000 м - дамы; бег 3000 м - мужчины), плавание, спортивные игры, лыжные гонки Примерная программа дисциплины физическая культура, упражнения профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

Средства ППФП, подобранные в согласовании с задачками ППФП будущих профессионалов, включают специально направленные физические упражнения, естественные причины природы, гигиенические причины.

Подбор упражнений на практических Примерная программа дисциплины физическая культура упражнениях должен предугадывать улучшение ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и способностям), также развитие свойств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. Употребляются физические упражнения из разных видов спорта Примерная программа дисциплины физическая культура, упражнения профессионально-прикладной направленности оздоровительных систем физических упражнений. На упражнениях могут употребляться тренажеры и компьютерно-тренажерные системы.

Практический учебный материал для специального учебного отделения разрабатывается кафедрами физического воспитания с учетом показаний и противопоказаний Примерная программа дисциплины физическая культура для каждого студента. Учебный материал имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. При его реализации нужен индивидуально-дифференцированный подход зависимо от уровня многофункциональной и физической подготовленности, нрава и выраженности структурных и многофункциональных нарушений в Примерная программа дисциплины физическая культура организме, вызванных временными либо неизменными патологическими факторами.

Студенты специального учебного отделения (включая занимающихся в группах целебной физической культуры и освобожденных от практических занятий) на первых 4 семестрах пишут рефераты, связанные с Примерная программа дисциплины физическая культура особенностями использования средств физической культуры при их личных отклонениях в состоянии здоровья.

Содержание и определенные средства каждого практического занятия в главном, особом и спортивном отделениях определяются педагогами учебных групп с учетом графика учебных Примерная программа дисциплины физическая культура занятий на каждом факультете и рабочего плана кафедры физического воспитания для каждого учебного отделения.
^ Контрольный раздел
Контрольные занятия, зачеты, экзамены обеспечивают оперативную, текущую и итоговую дифференцированную информацию о степени освоения теоретических и методических Примерная программа дисциплины физическая культура знаний-умений, о состоянии и динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого студента.

В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и характеристики, основанные на использовании двигательной активности не Примерная программа дисциплины физическая культура ниже определенного минимума - регулярности посещения неотклонимых занятий; неотклонимых и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания для студентов различных учебных групп по видам спорта (элективных курсов и групп спортивного отделения), по Примерная программа дисциплины физическая культура профессионально-прикладной физической подготовке с учетом специфичности подготовки бакалавров и профессионалов.

Оперативный контроль обеспечивает информацию о ходе выполнения студентами определенного раздела, вида учебной работы. Текущий - позволяет оценить степень освоения раздела, темы, вида учебной работы Примерная программа дисциплины физическая культура. Итоговый контроль (зачеты, экзамены) дает возможность выявить уровень сформированности физической культуры студента и самоопределения в ней через всеохватывающую проверку познаний, методических и практических умений, характеристику общей физической, спортивно-технической подготовленности студента, его психофизической Примерная программа дисциплины физическая культура готовности к проф деятельности.
^ III. Рассредотачивание учебных часов на освоение главных разделов учебной программки
На базе Муниципальных образовательных эталонов высшего проф образования в учебных планах вузов по всем фронтам Примерная программа дисциплины физическая культура и специальностям высшего проф образования в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин предвидено выделение 408 часов на дисциплину "Физкультура" в неотклонимом курсе на весь период обучения с проведением итоговой аттестации.

Для построения Примерная программа дисциплины физическая культура учебного процесса предлагается примерное рассредотачивание неотклонимых учебных часов на освоение 3-х главных разделов программки по годам обучения.

Курс

обучения

Количество часов по разделам программки

Всего часов

Теоретичес-кий

Практический

Контрольный

лекции

методико- практический подраздел

учебно- тренировоч-

ный

подраздел

 

I

16

14*

88

18

136

II

6

14

98

18

136

III

2

6

50

10

68

IY

2

2

54

10

68

Всего:

26

36

290

56

408

* В том числе 2 часа - 1-ое организационно Примерная программа дисциплины физическая культура-методическое занятие со студентами первого курса.
^ IY. Форма итогового контроля Оценка освоения учебного материала программки
Студенты всех учебных отделений, выполнившие рабочую учебную программку на каждом семестре сдают зачет по физкультуре. Условием Примерная программа дисциплины физическая культура допуска к зачетным упражнениям является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая физиологически и методически оправданное увеличение многофункциональной и двигательной подготовленности.

Аспектом удачливости освоения учебного материала студентом является экспертная оценка педагога регулярности посещения неотклонимых Примерная программа дисциплины физическая культура учебных занятий и результатов соответственных тестов (см.табл. 1 и 2). По каждому из нижеуказанных 3-х подразделов выставляется отдельная оценка. Общая оценка за семестр определяется как среднее арифметическое положительных оценок по всем трем Примерная программа дисциплины физическая культура разделам учебной деятельности.
^ 1-ый подраздел.Теоретические и методические познания, овладение методическими умениями и способностями
Усвоение материала раздела определяется по уровню овладения теоретическими и методическими познаниями,надлежащими практическими умениями и способностями их использования на оценку не Примерная программа дисциплины физическая культура ниже "удовлетворительно".
^ 2-ой подраздел. Общая физическая и спортивно-техническая подготовка
В каждом семестре студенты делают менее 5 тестов, включая три неотклонимых теста контроля за физической подготовленностью в каждом втором полугодии (табл Примерная программа дисциплины физическая культура.1) . Примерные испытания по общей физической подготовленности для студентов учебных отделений представлены в приложении 3. (Испытания по спортивно-технической подготовленности и таблицы их оценки разрабатываются кафедрами физического воспитания без помощи других.)

Суммарная оценка выполнения тестов общей Примерная программа дисциплины физическая культура физической и спортивно-технической подготовленности определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах,при условии выполнения каждого из их не ниже чем на одно очко (таблица 1).
^ 3-ий подраздел. Актуально нужные Примерная программа дисциплины физическая культура умения и способности. Профессионально-прикладная физическая подготовка
Список требований и тестов по каждому разделу, их оценка в очках, разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом профиля бакалавров и профессионалов.

Испытания для овладения актуально необходимыми Примерная программа дисциплины физическая культура умениями и способностями (передвижение на лыжах и плавание) являются неотклонимыми. Для оценки тестов могут употребляться таблицы примерной оценки упражнений (см.приложение 3).

В каждом семестре студенты делают 2 - 3 теста по данному разделу подготовки.
^ Таблица Примерная программа дисциплины физическая культура 1. Неотклонимые испытания определения физической подготовленности

Черта направленности тестов

Оценка в очках

Дамы

Мужчины

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

Тест на скоростносило- вую подготовленность бег 100 м (сек)

15,7

16,0

17,0

17,9

18,7

13,2

13,8

14,0

14,3

14,6

поднимание (сед) и опускание тела из положения лежа,ноги закреплены,руки за головой(кол-во Примерная программа дисциплины физическая культура раз)

60

50

40

30

20

 

 

 

 

 

Тест на сило- вую подготовленность - подтягивание на перекладине (кол-во раз)

 

 

 

 

 

15

12

9

7

5

Тест на общую выносливость - бег 2000 м (мин., сек.)

10.15

10.50

11.15

11.50

12.15

 

 

 

 

 

Тест на общую выносливость - бег 3000 м (мин., сек.)

 

 

 

 

 

12.00

12.35

13.10

13.50

14.0

Неотклонимые испытания проводятся сначала Примерная программа дисциплины физическая культура учебного года как контрольные, характеризующие подготовленность при поступлении в университет и активность проведения студентом самостоятельных занятий в каникулярное время, и в конце - как определяющие сдвиг за прошедший учебный период.

Оценки результатов Примерная программа дисциплины физическая культура учебно-тренировочных занятий определяются по таблице 2 при условии выполнения каждого из запланированных тестов (таблица 1 и приложение 3) не ниже чем на очко.

Зачетный уровень средней суммарной оценки в очках устанавливается для каждого семестра Примерная программа дисциплины физическая культура кафедрой физического воспитания.
^ Таблица 2. Средняя оценка результатов учебно-тренировочных занятий

Оценка тестов общей физической, спортивно-технической и профессионально-прикладной подготовленности

Удовлетворительно

Отлично

Отлично

Средняя оценка тестов в очках

2,0

3,0

3,5

Примечание: в исключительных случаях, по представлению педагога учебной группы Примерная программа дисциплины физическая культура, решением кафедры студентам, не выполнившим отдельные практические зачетные нормативы может быть поставлен семестровый зачет. Это положение может быть применено лишь на первых 3-х семестрах при условии постоянного посещения студентом учебных занятий и при Примерная программа дисциплины физическая культура существенных положительных сдвигах в физической подготовленности в зачетных упражнениях.

Студенты специального отделения делают те разделы программки, требования и испытания, которые доступны им по состоянию здоровья. В конце каждого семестра они, также освобожденные Примерная программа дисциплины физическая культура от практических занятий представляют направленные на определенную тематику рефераты по теме, связанной с их персональными отклонениями в состоянии здоровья (см.приложение 4 и 5).
^ Неотклонимая итоговая аттестация по физкультуре
Условием допуска является Примерная программа дисциплины физическая культура выполнение неотклонимых тестов по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке, предусмотренных в течение последнего семестра обучения не ниже "удовлетворительно".

Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программки Примерная программа дисциплины физическая культура.

Студент, завершивший обучение по дисциплине "Физкультура", должен найти познание, общую и специальную физическую подготовленность, надлежащие требованиям Муниципального образова-тельного эталона высшего проф образования по данной неотклонимой дисциплине. Студенты, временно освобожденные от практических занятий Примерная программа дисциплины физическая культура по состоянию здоровья, оцениваются по результатам устного опроса и направленных на определенную тематику рефератов.

^ Реальная программка имеет последующие четыре приложения:

1.Контрольные вопросы к неотклонимым лекциям по учебной дисциплине "Физкультура".

2.Дополнительная примерная тема методико Примерная программа дисциплины физическая культура-практических занятий для самостоятельного освоения.

3.Примерные контрольные испытания для оценки физической подготовленности студентов основного и спортивного отделения.

4.Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения.

5.Примерная тема рефератов для Примерная программа дисциплины физическая культура студентов специального отделения и временно освобожденных от практических учебных занятий по физкультуре.

Приложение 1
^ Контрольные вопросы к неотклонимым лекциям по учебной дисциплине "Физкультура" Тема 1. Физкультура в общекультурной и проф подготовке студентов Примерная программа дисциплины физическая культура
Физкультура, спорт, ценности физической культуры, физическое совершенство, физическое воспитание, физическое развитие, психофизическая подготовка,актуально нужные умения и способности, физическая и многофункциональная подготовленность. Двигательная активность, проф направленность физического воспитания, роль физической культуры и спорта Примерная программа дисциплины физическая культура в развитии общества. Социальные функции физической культуры и спорта. Современное состояние физической культуры и спорта. Физкультура и спорт как действующие средства сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Роль Примерная программа дисциплины физическая культура физической культуры и спорта в подготовке студентов к проф деятельности и экстремальным актуальным ситуациям. Роль актуально нужных умений и способностей в психофизической подготовке. Деятельностная суть физической культуры в сфере учебного и проф труда. Короткая черта Примерная программа дисциплины физическая культура ценностных ориентаций студентов на физкультуру и спорт. Главные положения организации физического воспитания в вузе.
^ Тема 2. Социально-биологические базы физической культуры
I-ая часть. Человеческий организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся био система Примерная программа дисциплины физическая культура. Его анатомические, морфологические, физиологические и биохимические функции. Многофункциональные системы организма. Наружняя среда. Природные и социально-экологические причины. Их воздействие на организм и жизнедеятельность. Связь физической и интеллектуальной деятельности человека Примерная программа дисциплины физическая культура. Утомление при физической и интеллектуальной работе: компенсированное, некомпенсированное, острое, хроническое. Восстановление. Био ритмы и работоспособность. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное воздействие на организм. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его стойкости к физической Примерная программа дисциплины физическая культура и интеллектуальной деятельности.

^ 2-ая частьФизиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Обмен веществ и энергии, кровь и кровообращение, сердечко и сердечно-сосудистая система, дыхательная система, опорно-двигательный Примерная программа дисциплины физическая культура аппарат (костная система, суставы, мышечная система), органы пищеварения и выделения, сенсорные системы, железы внутренней секреции, нервная система. Регуляция деятельности организма: гуморальная и нервная. Особенности функционирования центральной нервной системы. Рефлекторная Примерная программа дисциплины физическая культура природа двигательной деятельности. Образование двигательного навыка. Рефлекторные механизмы совершенствования двигательной деятельности. Двигательная функция и увеличение уровня адаптации и стойкости человеческого организма к разным условиям наружной среды: активность и устойчивость психологических функций, развитие речи и Примерная программа дисциплины физическая культура мышления, в особенности на ранешних шагах онтогенеза; нарушение био ритмов; внимание в критериях недостатка времени, чувственного напряжения, стресса, его сосредоточение и переключение; работа в замкнутом пространстве; резко меняющиеся погодные условия, локальный Примерная программа дисциплины физическая культура климат; вибрация, укачивание, невесомость; проникающая радиация.
^ Тема 3. Базы здорового стиля жизни студента. Физкультура в обеспечении здоровья
Понятие "здоровье", его содержание и аспекты. Многофункциональные способности проявления здоровья человека в разных сферах жизнедеятельности Примерная программа дисциплины физическая культура. Воздействие стиля жизни на здоровье. Воздействие критерий среды на здоровье. Наследственность и меры здравоохранения. Их воздействие на здоровье. Здоровье в иерархии потребностей культурного человека. Воздействие культурного развития личности на отношение к себе. Система познаний о Примерная программа дисциплины физическая культура здоровье.Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья.Способы определения индивидуально-психологических особенностей личности. Связь физкультурно-спортивной деятельности и общекультурного развития студентов. Направленность стиля жизни студентов, ее черта. Методы Примерная программа дисциплины физическая культура регуляции стиля жизни.

Содержательные особенности составляющих здорового стиля жизни: режим труда, отдыха, питания, двигательная активность, закаливание, профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены, учет экологии среды, культура межличностного общения, сексапильного поведения, психофизическая саморегуляция Примерная программа дисциплины физическая культура.

Адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами и отражение в реальном поведении личности. Ориентация на здоровье у лиц, отнесенных к интериалам и экстериалам. Ценностные ориентации студентов на здоровый стиль жизни. Отражение здорового Примерная программа дисциплины физическая культура стиля жизни в формах жизнедеятельности студентов. Суть и значение использования психопрофилактики и психогигиены в жизнедеятельности. Необходимость активности личности в приобщении к здоровому стилю жизни. Актуальные, психические, многофункциональные и поведенческие аспекты использования здорового Примерная программа дисциплины физическая культура стиля жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенстование как нужное условие здорового стиля жизни.
^ Тема 4. Психофизиологические базы учебного труда и умственной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Конкретные и личные Примерная программа дисциплины физическая культура причины обучения и реакция на их организма студента. Изменение состояния организма студента под воздействием разных режимов и критерий обучения. Степень воздействия причин физиологического, физического, психологического нрава на работоспособность студентов. Воздействие на работоспособность периодичности ритмических процессов Примерная программа дисциплины физическая культура в организме. Общие закономерности конфигурации работоспособности студентов в учебном деньке, неделе, семестре, учебном году. Имеющиеся типы конфигурации интеллектуальной работоспособности и их разъяснение. Обычные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов Примерная программа дисциплины физическая культура. Изменение физического и психологического состояния студентов в период экзаменационной сессии. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и многофункционального состояния студентов в период экзаменационной сессии. Конкретные и личные признаки вялости, утомления и переутомления Примерная программа дисциплины физическая культура, их предпосылки и профилактика. Особенности оптимального использования "малых форм" физической культуры в режиме учебного труда студентов. Занятия физическими упражнениями с оздоровительно-рекреативной направленностью. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации критерий жизнедеятельности студентов. Характеристики действенного проведения Примерная программа дисциплины физическая культура учебных занятий по физкультуре для увеличения работоспособности студентов в учебном деньке и неделе. Особенности использования учебных занятий в особом учебном отделении для увеличения работоспособности студентов. Оптимизация сопряженной деятельности студентов в учебном труде Примерная программа дисциплины физическая культура и спортивном совершенствовании.
^ Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
I-ая часть. Методические принципы физического воспитания. Принцип сознательности и активности. Принцип наглядности. Принцип доступности. Принцип Примерная программа дисциплины физическая культура систематичности. Принцип динамичности (постепенное усиление развивающихся причин). Способы физического воспитания. Способ регламентированного упражнения. Игровой способ. Соревновательный способ. Внедрение словесных и сенсорных способов. Базы обучения движениям (техно подготовка). Этапы обучения движениям. 1-ый шаг - ознакомление, первоначальное Примерная программа дисциплины физическая культура разучивание движения. 2-ой шаг - углубленное детализированное разучивание движения, формирование двигательного умения. 3-ий шаг - достижение двигательного мастерства, формирование двигательного навыка. Воспитание физических свойств. Воспитание выносливости, силы, быстроты, ловкости (координации движений),гибкости. Формирование психологических свойств Примерная программа дисциплины физическая культура, черт и параметров личности в процессе физического воспитания.

^ 2-ая часть. Общая физическая подготовка (ОФП). Цели и задачки ОФП. Особая физическая подготовка. Профессионально-прикладная физическая подготовка как разновидность специальной физической Примерная программа дисциплины физическая культура подготовки. Спортивная подготовка. Цели и задачки спортивной подготовки. Структура подготовленности спортсмена: техно, физическая, тактическая, психологическая. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Черта нулевой зоны. Черта первой тренировочной зоны. Черта Примерная программа дисциплины физическая культура 2-ой тренировочной зоны. Черта третьей тренировочной зоны. Затраты энергии при физических нагрузках разной интенсивности. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия корректировки физического развития, телосложения, двигательной и многофункциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта Примерная программа дисциплины физическая культура в студенческом возрасте.

Формы занятий физическими упражнениями. Урочные формы занятий. Неурочные формы занятий: личные самостоятельные занятия, самодеятельные групповые занятия, спец формы занятий (спортивные соревнования, физкультурные празднички и др.).

Построение и Примерная программа дисциплины физическая культура структура учебно-тренировочного занятия. Черта отдельных частей учебно-тренировочного занятия. Общая и моторная плотность занятия.
^ Тема 6. Базы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Лучшая двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность. Формирование мотивов Примерная программа дисциплины физическая культура и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями. Формы самостоятельных занятий. Содержание самостоятельных занятий. Возрастные особенности содержания занятий. Особенности самостоятельных занятий для дам. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом Примерная программа дисциплины физическая культура интеллектуальной учебной деятельности. Управление процессом самостоятельных занятий. Определение цели. Учет личных особенностей. Подготовительный, текущий и итоговый учет тренировочной нагрузки и корректировка тренировочных планов. Граница интенсивности физической нагрузки для лиц студенческого возраста. Связь меж Примерная программа дисциплины физическая культура интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки лишней нагрузки. Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста. ЧСС/ПАНО (частота сердечных сокращений/порог анаэробного обмена)у лиц различного возраста. Затраты энергии при физической Примерная программа дисциплины физическая культура нагрузке разной интенсивности. Роль в спортивных соревнованиях в процессе самостоятельных занятий. Гигиена самостоятельных занятий: питание, питьевой режим, уход за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежка, обувь, профилактика травматизма. Самоконтроль за Примерная программа дисциплины физическая культура эффективностью самостоятельных занятий.
^ Тема 7. Спорт. Личный выбор видов спорта либо систем физических упражнений
Определение понятия спорт. Его принципное отличие от других видов занятий физическими упражнениями. Массовый спорт. Его цели и Примерная программа дисциплины физическая культура задачки. Спорт высших достижений. Спортивная систематизация, ее структура. Национальные виды спорта. Студенческий спорт. Его организационные особенности. Особенности организации учебных занятий по видам спорта в главном и спортивном отделениях. Особые зачетные требования и нормативы Примерная программа дисциплины физическая культура. Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная база. Спортивные соревнования как средство и способ общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности. Система студенческих спортивных соревнований Примерная программа дисциплины физическая культура - внутривузовские, межвузовские, международные. Публичные студенческие спортивные организации и объединения. Международные студенческие спортивные соревнования. Всемирные студенческие спортивные игры (универсиады). Роль студентов в Олимпийском движении. Нетрадиционные виды спорта и системы физических упражнений. Оздоровительные системы Примерная программа дисциплины физическая культура физических упражнений по выбору цикла общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин. Особенности организации учебных занятий, специльные зачетные требования и нормативы. Организационные базы занятий разными оздоровительными системами физических упражнений в свободное время студентов. Мотивационные варианты и Примерная программа дисциплины физическая культура обоснование личного выбора студентом отдельных видов спорта либо систем физических упражнений для постоянных занятий в учебное и свободное время. Выбор видов спорта и систем физических упражнений с целью:

-укрепления здоровья Примерная программа дисциплины физическая культура, корректировки отдельных недочетов физического развития и телосложения;

-повышения многофункциональных способностей организма;

-психофизической подготовки к будущей проф деятельности и овладения актуально необходимыми умениями и способностями;

-достижения наивысших спортивных результатов.

Короткая психофизическая черта Примерная программа дисциплины физическая культура главных групп видов спорта и современных систем физических упражнений, развивающих в большей степени выносливость, силу, скоростно-силовые свойства и быстроту, упругость, координацию движений (ловкость). Виды спорта всеохватывающего многостороннего воздействия на организм занимающихся Примерная программа дисциплины физическая культура.
^ Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта либо системой физических упражнений
Короткая историческая справка о виде спорта, системе физических упражнений (СФУ), черта способностей данного вида спорта и СФУ на физическое развитие, многофункциональную подготовленность, психологические Примерная программа дисциплины физическая культура свойства и характеристики личности.

Модельные свойства спортсмена высочайшего класса (для игроков различных линий, для различных весовых категорий и т.п.). Определение цели и задач спортивной подготовки (занятий СФУ) в критериях университета. Перспективное планирование Примерная программа дисциплины физическая культура подготовки. Текущее и оперативное планирование подготовки. Главные пути заслуги нужной структуры подготовленности: технической, физической, тактической и психологической. Виды и способы контроля за эффективностью тренировочных занятий в данном виде спорта и СФУ. Особые зачетные Примерная программа дисциплины физическая культура требования и нормативы по годам (семестрам) обучения. Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских соревнований. Требования спортивной систематизации и правила соревнований в избранном виде спорта.
^ Тема 9.самоконтроль занимающихся физическимиупражнениями и спортом
Диагностика состояния Примерная программа дисциплины физическая культура организма при постоянных упражнениях физическими упражнениями и спортом. Виды диагностики, их цели и задачки. Диспансеризация. Докторский контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность. Педагогический контроль Примерная программа дисциплины физическая культура, его содержание. Виды педагогического контроля. Самоконтроль, его цель и задачки. Главные способы самоконтроля. Конкретные и личные характеристики самоконтроля. Аспекты оценки самоконтроля. Ежедневник самоконтроля. Способы эталонов, антропометрических индексов, номограмм,многофункциональных проб, упражнений Примерная программа дисциплины физическая культура-тестов для оценки физического развития, телосложения, многофункционального состояния организма, физической подготовленности. Корректировка содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам характеристик контроля.
^ Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
I Примерная программа дисциплины физическая культура-ая часть. Общие положения. Короткая историческая справка. Личная необходимость психофизической подготовки человека к труду. Положения, определяющие социально-экономическую необходимость психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели и задачки. Место ППФП в Примерная программа дисциплины физическая культура системе физического воспитания. Главные причины, определяющие конкретное содержание ППФП студентов. Дополнительные причины, действующие на содержание ППФП.Методика подбора средств ППФП.Организация, формы и средства ППФП в вузе. ППФП студентов на учебных упражнениях Примерная программа дисциплины физическая культура и во внеучебное время.Система контроля профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.

^ 2-ая часть. Виды и формы проф труда бакалавра и спеца. Главные и дополнительные причины, определяющие ППФП будущих профессионалов Примерная программа дисциплины физическая культура - выпускников факультета. Условия их труда. Нрав труда. Психофизические нагрузки. Бюджет рабочего и свободного времени спеца данного профиля. Особенности утомления и динамики работоспособности в течение рабочего денька, недели, сезона. Воздействие георафо-климатических, региональных Примерная программа дисциплины физическая культура критерий на жизнедеятельность работников.

Содержание ППФП профессионалов, относящихся к разным группам ИТР: прикладные познания, психофизические свойства и характеристики личности, особые свойства и характеристики личности, особые свойства, актуально нужные и прикладные умения и Примерная программа дисциплины физическая культура способности. Прикладные виды спорта.

Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам (семестрам) обучения для студентов данного факультета. ППФП в итоговой аттестации по учебной дисциплине "Физкультура".
^ Тема 11. Физкультура в проф деятельности бакалавра и спеца Примерная программа дисциплины физическая культура
Понятие "производственная физкультура (ПФК)", ее цели и задачки. Методические базы производственной физической культуры. Воздействие критерий труда и быта спеца на выбор форм, способов и средств ПФК в рабочее и свободное время Примерная программа дисциплины физическая культура. Производственная гимнастика - вводная гимнастика; физкультурная пауза; физкультурная минута; микропауза активного отдыха. Методика составления комплексов в разных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего денька. Физкультура и спорт в Примерная программа дисциплины физическая культура свободное время спеца: утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями; попутная тренировка; физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и увеличения многофункциональных способностей.

Внедрение дополнительных средств увеличения общей и проф работоспособности в процессе Примерная программа дисциплины физическая культура занятий физическими упражнениями. Профилактика проф болезней и травматизма средствами физической культуры. Воздействие личных особенностей, географо-климатических причин на содержание производственной физической культуры профессионалов. Роль профессионалов по внедрению физической культуры в производственном коллективе Примерная программа дисциплины физическая культура.

Приложение 2
^ Дополнительная примерная тема методико-практических занятий для самостоятельного освоения
1. Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, передвижение на лыжах, на велике и др.).

2. Проведение студентами направленной на определенную Примерная программа дисциплины физическая культура тематику беседы по физкультуре и спорту по данной теме.

3. Проведение студентами направленной на определенную тематику беседы о значении физической тренированности для адаптации человеческого организма к различным условиям наружной среды.

4. Питание и контроль Примерная программа дисциплины физическая культура за массой тела при различной двигательной активности.

5. Главные положения методики закаливания.

6. Составление персональной программки самовоспитания с внедрением средств физической культуры и спорта.

7. Физическое состояние и сексуальность.

8. Внедрение способов самоконтроля , эталонов, индексов, номограмм, многофункциональных проб.

9. Самооценка Примерная программа дисциплины физическая культура и анализ выполнения неотклонимых тестов общефизической подготовки за период обучения.

10. Ведение личного дневника самоконтроля.

11. Обоснование личного выбора вида спорта либо оздоровительной системы физических упражнений и формы для постоянных занятий Примерная программа дисциплины физическая культура.

12. Методика определения мастерски важных физических, психологических и особых свойств на базе профессиограммы грядущего спеца.

13. Методика самоконтроля за уровнем развития мастерски важных свойств и параметров личности для грядущего спеца.

Приложение 3
^ Примерные контрольные испытания для оценки физической Примерная программа дисциплины физическая культура подготовленности студентов основного и спортивного учебных отделений Дамы

Испытания

Оценка в очках

5

4

3

2

1

Бег 3000 м (мин,сек)

119.00

20.15

21.00

22.00

22.30

Бег на лыжах 3 км (мин,сек)

18.00

18.30

19.30

20.00

21.00

Бег на лыжах 5 км (мин,сек)

31.00

32.30

34.15

36.40

38.б/вр

Плавание 50 м (мин Примерная программа дисциплины физическая культура,сек)

54.0

1.03

1.14

1.24

б/вр

Плавание 100 м (мин,сек)

2.15

2.40

3.05

3.35

4.10

Прыжки в длину с места (см)

190

180

168

160

150

Прыжки в длину

365

350

325

300

280

Прыжки в высоту с разбега (см)

120

115

110

105

100

Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 90 см)

20

16

10

6

4

Приседание на одной ноге, опора о Примерная программа дисциплины физическая культура стенку (кол-во раз на каждой)

12

10

8

6

4

Професси-онально-прикладная подготовка

Упражнения и испытания разрабатываются кафедрами физического воспитания с учетом направлений и специальностей высшего проф образования

 
Мужчины

Испытания

Оценка в очках

5

4

3

2

1

Бег 5000 м (мин,сек)

21.30

22.30

23.30

24.50

25.40

Бег Примерная программа дисциплины физическая культура на лыжах 5 км (мин,сек)

23.50

25.00

26.25

27.45

28.30

Бег на лыжах 10 км (мин,сек)

50.00

52.00

55.00

58.00

б/вр

Плавание 50 м (мин,сек)

40.0.

44.0

48,0

57.0

б/вр

Плавание 100 м (мин,сек)

1.40

1.50

2.00

2.15

2.30

Прыжки в длину с места (см)

250

240

230

223

215

Прыжки в длину

480

460

435

410

390

Прыжки в Примерная программа дисциплины физическая культура высоту с разбега (см)

145

140

135

130

125

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз)

15

12

9

7

5

Силой переворот в упор на перекладине (кол-во раз)

8

5

3

2

1

В висе поднимание ног до касания перекладины (кол Примерная программа дисциплины физическая культура-во раз)

10 7 5 3 2

7

5

3

2

Професси-онально-прикладная подготовка

Упражнения и испытания разрабатываются кафедрами физического воспитания с учетом направлений и специальностей высшего проф образования

 

Приложение 4
^ Примерные контрольные упражнения для оценки физической подготовленности студентов специального учебного отделения (мужчины Примерная программа дисциплины физическая культура и дамы)*
1. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для дам руки на опоре высотой до 50 см).

2. Подтягивание на перекладине (мужчины).

3. Поднимание тела (сед) из положения лежа на спине, руки за Примерная программа дисциплины физическая культура головой, ноги закреплены (дамы).

4. Прыжки в длину с места.

5. Бег 100 м.

6. Бег: мужчины - 3 км,дамы - 2 км (без учета времени).

7. Тест Купера (12- минутное передвижение).

8. Плавание 10 минут.

9. Бег на лыжах: мужчины - 3 км,дамы - 2 км (без учета Примерная программа дисциплины физическая культура времени).

10. Упражнения с мячом.

11. Упражнения на упругость.

12. Упражнения со скакалкой.

* Полный список контрольных упражнений и результаты для оценки их выполнения в очках определяют кафедры физического воспитания с учетом особенностей личных отклонений в состоянии Примерная программа дисциплины физическая культура здоровья у студентов.

Приложение 5
^ Примерная тема рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физкультуре
I семестр

Диагноз и короткая черта заболевания студента. Воздействие заболевания на личную работоспособность и Примерная программа дисциплины физическая культура самочувствие.

^ II семестр

Мед противопоказания при упражнениях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

^ III семестр

Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

IY семестр

Составление и Примерная программа дисциплины физическая культура обоснование личного комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозы).

^ III-IY курсы - личные занятия педагога с каждым студентом (демонстрация личного комплекса упражнений, проведение отдельной части профилированного учебно Примерная программа дисциплины физическая культура-тренировочного занятия с группой студентов и т.п.).

Объем рефератов - 3-5 машинописных страничек.
^ Y. Учебно-методическое обеспечение курса 1. Рекомендуемая литература (неотклонимая)
1. Анатомия человека.Учебник для институтов физической культуры. Под ред.В.И Примерная программа дисциплины физическая культура.Козлова.-М.:ФиС,1978

2. Анищенко В.С. Физкультура: Методико-практические занятия студентов:Учеб.пособие.-М.: Изд-во РУДН,1999

3. Виленский М.Я.,Сафин Р.С. Проф направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей.-М.:Высшая школа Примерная программа дисциплины физическая культура,1989

4. Дильман В.Д. Огромные био часы.-М.:Познание,1982

5. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь.М.:АО "Нюанс Пресс",1995

6. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов.- М Примерная программа дисциплины физическая культура.:Высшая школа,1978

7. Лаптев А.П., Полиевский С.А., Гигиена: учебник для институтов и техникумов физической культуры.-М.:ФиС,1990

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры.-М.: ФиС,1991

9. Приказ Минобразования Рф "Об организации процесса физического Примерная программа дисциплины физическая культура воспитания в образовательных учреждениях исходного, среднего и высшего проф образования" от 01.12.99 N 1025

10. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов.- М.:Высшая школа,1985

11. Реабилитация здоровья студентов средствами Примерная программа дисциплины физическая культура физической культуры: Учебное пособие/ Волков В.Ю., Волкова Л.М., СПб.гос.техн.ун-т.Санкт-Петербург, 1998. - 97 с.

12.Теория спорта/ Под ред.Платонова В.Н.: Киев: Виша школа,1987

13. Федеральный закон "О физкультуре и спорте в Примерная программа дисциплины физическая культура Русской Федерации" от 29.04.99 N 80-ФЗ

14. Физкультура студента. Учебник для студентов вузов. /Под общ.ред.В.И.Ильинича-М.:Гардарики,1999

15. Физкультура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ.ред.Волковой Л.М Примерная программа дисциплины физическая культура., Половникова П.В.:СПбГТУ,СПб,1998.-153 с.
^ 2.Рекомендуемая литература (дополнительная)
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье.-М.:ФиС,1987

7. Бальсевич В.А.,Запорожанов В.А. Физическая активность человека.-Киев.:Здоровья,1987

2. Виленский М.Я.,Горшков Примерная программа дисциплины физическая культура А.Г. Базы здорового стиля жизни сту- Осдента.-в.ж.:Среднее проф образование,1995,N 4,5,6;1996, N 1, 2, 3

3. Виленский М.Я.,Ильинич В.И. Физкультура работников интеллектуального труда.-М.:Познание,1987

4. Жолдак В.И.,Коротаев Н Примерная программа дисциплины физическая культура.В. Социология физической культуры и спорта.Учебное пособие.-Малаховка:МоГИФК,1994

5. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания.-М.:Просвещение,1980

6. Кун Л. Глобальная история физической культуры и спорта.Пер. с венгр.Под общ.ред.В.В Примерная программа дисциплины физическая культура.Столбова.-М.:Радуга,1982

8. Нифонтова Л.Н.,Павлова Г.В. Физкультура для людей, занятых неподвижным трудом.-М.: Русский спорт,1993



^ Создатели программки:

Ильинич В.И. - доктор педагогических наук, доктор, Муниципальный институт по Примерная программа дисциплины физическая культура землеустройству

Евсеев Ю.И. - кандидат педагогических наук, доктор, Ростовская муниципальная финансовая академия

Рецензенты:

Кислицын Ю.Л. - доктор био наук, доктор, Русский институт дружбы народов

Тучашвили И.А. - доктор педагогических наук, доктор, Столичный муниципальный институт радиотехники Примерная программа дисциплины физическая культура, электроники и автоматики (технический институт).

primernaya-programma-professionalnogo-modulya-prigotovlenie-supov-i-sousov-2011-g.html
primernaya-programma-professionalnogo-modulya-vipolnenie-rabot-po-sborke-i-remontu-agregatov-i-sborochnih-edinic-selskohozyajstvennih-mashin-i-oborudovaniya-2011-g.html
primernaya-programma-raboti-konferencii-23-maya-2013-g-09-00-10-00-registraciya-uchastnikov-konferencii.html